디스크 수술은 허리나 목에서 발생하는 심각한 통증과 기능 저하를 개선하기 위해 꼭 필요한 치료입니다. 이러한 수술을 통해서 많은 환자들이 통증이 완화되고 척추의 기능이 회복되는데요. 그렇지만 수술이 끝났다고 해서 모든 문제가 해결되는 것은 아닙니다.

수술을 했더라도, 적절한 재활치료가 이루어지지 않는다면 회복이 지연되거나 재발할 위험이 높아집니다. 그런 만큼 디스크 수술 후의 재활치료는 환자가 건강을 회복하고 정상적인 생활로 돌아갈 수 있도록 돕는 중요한 과정이라고 할 수 있겠습니다.

디스크 수술 후 체계적인 회복을 돕는 재활치료는 환자의 상태에 따라 단계별로 진행되는데요. 이는 통증 완화뿐만 아니라 △근력 강화 △유연성 증가 △올바른 자세 교육 등을 포함합니다. 이러한 재활치료는 환자가 독립적으로 일상생활을 영위할 수 있는 능력을 기르는 데 필수적인 과정이라고 할 수 있겠습니다. 디스크 수술 후 재활치료의 필요성과 구체적인 단계, 치료 방법, 주의사항 등을 자세히 알아보겠습니다.

디스크 수술 후 재활치료, 어떤 단계로 시행될까?
디스크 수술을 했다면 재활치료는 필수입니다. 재활치료를 통해 수술로 약해진 근육과 관절을 강화하고 수술 부위의 유연성을 높이며, 올바른 자세와 움직임을 익혀야 하는데요. 재활치료는 일반적으로 △초기 회복 단계 △중간 회복 단계 △최종 회복 단계로 나눠서 진행된다고 할 수 있습니다.

초기 회복 단계는 수술 직후 1~2주 동안 진행되며, 통증 관리와 기본적인 움직임 회복이 중심입니다. 중간 회복 단계(3~6주)에서는 통증이 줄어들면 운동 강도를 점차 높이며, 근력 운동과 균형 훈련을 통해 허리와 복부 근육을 강화합니다. 최종 회복 단계는 6주 이상 지속되는데요. 환자가 일상생활로 복귀할 준비가 되었는지 평가하고, 그에 맞게 운동 프로그램을 조정하는 과정이 포함됩니다.

재활치료의 방법과 주의사항은?
재활치료는 다양한 방법으로 진행할 수 있습니다. 물리치료는 전문 치료사와 상담을 거쳐 통증 완화 및 근육 강화를 목표로 하는 치료 계획을 수립한 후에 시행합니다. 운동 요법은 환자의 상태에 맞는 운동 프로그램을 통해 근력과 유연성을 향상하고, 올바른 자세를 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한 일상생활에서 바른 자세를 유지하고 무리한 동작을 피하는 방법도 배워 재발을 예방할 수 있습니다.

재활치료를 진행하면서 주의해야 할 사항도 있습니다. 모든 운동은 전문가의 지도하에 진행해야 하며, 상태에 따라 조정이 필요하다는 것입니다. 만약 통증이 심해지거나 불편함을 느낄 경우 즉시 전문가와 상담해야 하며, 회복 후에도 정기적으로 운동을 하고 바른 자세를 유지하는 등 생활습관을 개선해야 합니다.

디스크 수술 후 재활치료는 회복 과정에서 빼놓을 수 없는 중요한 단계입니다. 올바른 재활치료를 통해 환자는 빠르게 일상생활로 복귀할 수 있으며, 오랫동안 건강한 삶을 영위할 수 있습니다. 전문적인 치료와 지속적인 관리가 뒷받침된다면 통증 없는 삶을 누릴 수 있을 것입니다. 환자 스스로도 자신의 회복을 위해 노력하고, 전문가의 도움을 받아 최상의 치료 결과를 얻을 수 있기를 바랍니다.

글 = 박찬호 원장(서울찬정형외과의원 정형외과 전문의)