예기불안이란 공황발작이 또 나타나지 않을까 미리 불안해 하고 두려워하는 증상을 말합니다. 예기 불안 그래프를 살펴보면 가로 축은 시간의 흐름입니다. 세로 축은 불안의 심한 정도를 표시합니다. 파란 선은 평상시의 정상적인 불안의 정도를 의미합니다.

0 보다는 약간 높은 상태로 유지되고 있음을 알 수 있습니다. 아무런 걱정도 불안도 없는 상태라면 불안이 0 이겠지만 어느 누구도 사소한 걱정거리나 갈등이 없는 사람은 없을 것 입니다. 붉은 선은 공황발작이 일어날 당시의 시간 경과에 따른 불안의 정도를 의미합니다. 짧은 시간 사이에 불안이 최고조에 달하다가 시간이 경과하면서 감소하는 것을 볼 수 있습니다.

공황발작은 반복적으로 경험하게 되면 예기불안이 생기게 되는데 분홍색 선은 예기불안을 의미합니다. 즉 예기불안 상태에서는 정상적인 불안의 정도보다 상당히 높은 상태의 불안을 항상 경험하게 됨을 알 수 있습니다. 정리해 본다면 공황장애 환자들은 평상시에도 정상 상태보다 불안 긴장 상태에 있다는 것을 알 수 있습니다.